Reharmony^®-News

28.08.2011

Liebe Anwenderinnen und Nutzer der Reharmony-Mischungen,

Um unseren Aufgaben mit Elan und Freude gewachsen zu sein, brauchen wir Erholung und Regeneration. Dazu ist eigentlich die Nacht da. Während wir schlafen, sind unsere Selbstheilungskräfte aktiv. Körper, Geist und Seele verarbeiten das am Tag Erlebte und werden neu energetisiert. Entgiftungsprozesse laufen ohne unser Zutun ab. Doch allein 15 % aller Deutschen leiden regelmäßig unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen, wie kürzlich eine Studie ergab. Spätes Essen, zu viel Fernsehen und Stress tragen dazu bei, dass viele Menschen am nächsten Morgen nicht erfrischt, sondern wie gerädert aufwachen. Besonders in solchen Phasen können die Reharmony-Mischungen eine wertvolle Unterstützung sein – wie uns immer wieder berichtet wird.

Erholsame Nächte und tatkräftige Tage wünscht Ihnen

Ihre Mechthild Scheffer

Ganz mein Typ – Harmonie im Alltag finden

Dieses Mal mit: „Gut schlafen“

ROT

„Schlafen? Kann ich, wenn ich tot bin!“ Wenn die ROT-Energie ins Ungleichgewicht gerät, neigt der Mensch nicht nur allgemein zu Übertreibungen (zu viel Arbeit, zu viel Sport, zu viel scharfes Essen am Abend, zu viel Sex), sondern sprengt auch gerne mal eigene Grenzen. Wenn man in jungen Jahren die Nächte durchmacht, setzt das gerade einem dynamischen Typ mit ROT-Energie nicht sonderlich zu. Schlafdefizite macht er in anderen Nächten wett. Zumal er generell mit weniger Schlaf auskommt als andere und sich selbst nach ein paar Stunden schon frisch und erholt fühlt. Bis er dann irgendwann älter ist, einen aufreibenden Job hat und trotzdem immer erst um Mitternacht zu Bett geht – sei es, weil er sich vor lauter Aktivitäten noch ganz aufgedreht fühlt oder die Steuererklärung noch fertig werden soll. Jedenfalls kann er dann nicht mehr einschlafen. Oder aber er wacht um 2 Uhr wieder auf und ist glockenwach. Kein Wunder: Wie schon die „alten Chinesen“ sagen, hat jedes Organ seine Zeit. Die der Gallenblase ist von 23 bis 1 Uhr, die der Leber von 1 bis 3 Uhr. Beide Organe reagieren besonders auf ungesunden Lebenswandel, spätes, fettes Essen, aber auch Ärger und Wut, zu denen eine überschüssige ROT-Energie verleitet – all dies übersäuert den Körper, was sich dann nachts durch Aufwachen oder Nicht-Wieder-Einschlafen-Können zeigt, wenn Gallenblase und Leber aktiv sind. Mäßiger Sport am Abend, nur leichtes Essen, wenig(er) Alkohol und vielleicht eine Entspannungsmethode, die loslassen hilft, ermöglichen eine ruhigere Nacht. Und wird die willenstarke ROT-Energie darauf ausgerichtet, vor 22 Uhr zu Bett zu gehen, fühlt man sich am nächsten Tag umso leistungsstärker.

GELB

Noch spät die Folge der Lieblingsserie im Fernsehen anschauen, dann die letzten E-Mails beantworten und vielleicht noch ein bisschen im Internet surfen, jetzt, wo das Telefon nicht mehr klingelt – und man auch keinen mehr anrufen kann. Von GELB-Energie geprägte Menschen sind vielseitig interessiert und kommunikativ, finden manchmal aber auch kein Ende – oder ins Bett. Dabei brauchen gerade sie genügend Schlaf, um ihre tendenziell nervöse Energie zu beruhigen und genug Erdung zu bekommen. Mancher versucht das mit einem schweren Essen am Abend, was aber dann schwer im Magen liegt; schließlich schalten die Verdauungsorgane ab 21 Uhr auf „Ruhephase“ um. Auch in ausgeglichenem Zustand geht die GELB-Energie mit einem eher leichten Schlaf einher; in Disbalance sorgt sie dafür, dass man immer wieder aufwacht. Ganz besonders in der Zeit zwischen 3 und 5 Uhr morgens, wenn die Lunge ihre Hoch-Zeit hat. Wer nervös ist, atmet auch tagsüber nicht tief und vollständig, was die Lunge langfristig schwächt. Die Lunge gilt zudem als Organ, das u.a. anzeigt, wie viel Struktur ein Mensch hat. Und die gerade ist bei unausgeglichener GELB-Energie nicht besonders ausgeprägt. Für mehr Struktur und letztlich besseren Schlaf sorgt folgende Routine: Abends gegen 22 Uhr zu Bett gehen, nicht fernsehen, den Computer auslassen und auch nicht mehr stundenlang am Telefon hängen. So kommen auch die Gedanken zur Ruhe. Ein paar Sprühstöße aus der Reharmony-Mischunge GELB nehmen. Eine Gemüsesuppe wärmt und entspannt ebenso wie ein wohliges Bad. Und ganz nebenbei behebt es noch ein weiteres Symptom von unausgeglichener GELB-Energie: kalte Hände und Füße.

BLAU

Einen gesegneten, tiefen und langen Schlaf hat, wer von ausgeglichener BLAU-Energie geprägt ist. Er ist der Garant für das (be)ruhige(nde), beständige und unerschütterliche Wesen dieser Menschen. Um ihren festen Schlaf werden die BLAU-Typen manchmal glühend beneidet. Schlafen sie jedoch zuviel, tritt das Gegenteil ein: Sie kommen kaum noch richtig in den Tag und in die Aktivität. Ihr Stoffwechsel läuft auf Sparflamme, und es wird für sie noch schwerer, sich zu etwas aufzuraffen. Gerade ein Mittagsschläfchen, was ROT als kurzen, effektiven Power-Nap einschiebt und GELB fit macht für den Nachmittag (sofern man sich Zeit dafür nimmt und nicht schon wieder abgelenkt ist), wirkt auf BLAU wie ein Narkotikum und macht träge, kraftlos und phlegmatisch – und bringt die BLAU-Energie erst recht ins Ungleichgewicht. Natürlich gilt für diese Menschen auch, abends spät nicht noch zu viel zu essen; generell keine Lebensmittel, die übersäuern (Süßigkeiten) und schleimbildend wirken wie Käse oder Milch – was beides zu Durchschlafstörungen (Galle/Leber-Zeit zwischen 23 und 3 Uhr und Lunge/Dickdarm-Zeit zwischen 3 und 7 Uhr) führen kann. Günstig ist es für sie, ebenfalls gegen 22 Uhr das Licht ausschalten, damit sie nach guten acht Stunden Schlaf die morgendliche Energie des frühen Tages zum Aufstehen nutzen können: Lunge und Dickdarm sind von 3 bis 5 und von 5 bis 7 Uhr aktiv. Ideal, um in dieser Zeit den Darm zu entleeren und vielleicht mit einem Morgenspaziergang den Tag zu beginnen. Frühes Aufstehen ist gerade für die BLAU-Energie wichtig, denn ab 7 Uhr fällt es ihr wieder schwer, aus dem Bett zu kommen.

Was bedeutet es eigentlich, wenn eine bestimmte Energie vorherrscht und wie wirkt sich die Einnahme von Reharmony darauf aus? An dieser Stelle veröffentlichen wir regelmäßig Erfahrungen von Anwendern und Beratern. So lassen sich die verschiedenen Energien noch besser beobachten und verstehen.

Dieses Mal: Schlafen

„Nach einer Woche spürbare Veränderung, anhaltend. Ich bin ruhiger geworden, konnte besser durchschlafen, war weniger nervös.“ (nach Einnahme von BLAU)

„Schlafstörungen haben sich deutlich verbessert“. (BLAU)

„Kann abends besser einschlafen, bin ruhiger.“ (ROT)

„Klient hatte nicht an eine Möglichkeit geglaubt, wieder ruhig schlafen zu können – und wurde zusehends ruhiger. Der Schlaf stellte sich wieder ein, so dass die ganze Persönlichkeit entspannter ist.“ (ROT)

„Ab und zu habe ich meinen Lebensmut wieder gespürt, so wie er früher war. Noch ist es ein flüchtiges Glücksgefühl, aber ich mache weiter. Neu ist auch, dass ich morgens entspannt aufwache.“ (GRÜN)

Mechthild Scheffer in Köln
Sag Ja zu deiner eigenen Stärke!
Reharmony^® – Die Bach-Blüten-Harmonisierung nach Reaktionstyp
Halbtägiges Fortbildungsseminar

Unsere angeborene Art zu reagieren ist unser energetisches Kapital, unsere seelische Ressource. Gerade in stressigen Zeiten verlieren wir oft den Zugang dazu – mit Reharmony, einer neuen, einfachen Vorstufe der Bach-Blütentherapie, können wir ihn leicht wieder herstellen. In diesem Workshop stellt Mechthild Scheffer ihr Konzept und die sechs von ihr entwickelten, reaktionstypischen Bach-Blütenkompositionen ausführlich vor, so dass jeder sie direkt für sich und andere einsetzen kann. Für Zahnärzte und alle, die sich für ganzheitliche Gesundheit interessieren.

Termin: Samstag, 15. Oktober 2011, 14 – 18:30 Uhr
Kosten: EUR 90,- p.P. zzgl. 19 % MwSt. (inkl. Tagungsgetränke)
Anmeldung und weitere Informationen: BNZ – Bundesverband der naturheilkundlich tätigen Zahnärzte e.V., Telefon +49 (0)221 3761005, info@bnz.de, www.bnz.de