Reharmony®-News März 2011

 

Liebe Anwenderinnen und Nutzer der Reharmony®-Mischungen,

endlich Frühling! Die Tage sind wieder länger, morgens singen die Vögel und die Sonne hat schon wieder richtig Kraft. Leider im Gegensatz zu manchem von uns: Der Winter steckt uns noch in den Knochen, besonders der GELB-Typ fühlt sich nach langen, kalten Monaten oft erschöpft wie nach einer nicht enden wollenden Reise. Der ROT-Typ hingegen hält eisern durch. Er will oft gar nicht wahrhaben, dass es Jahreszeiten gibt, in denen man mehr (Winter) und wieder weniger (Frühjahr) Ruhe braucht. Er überanstrengt seinen Organismus und fühlt sich jetzt etwas gerädert. Die größten Schwierigkeiten, auf Frühling umzustellen, hat der BLAU-Typ. Für uns alle aber gilt: Der Stoffwechsel arbeitet noch im Winter-Modus. Zu schwerfällig. Dadurch entstehen mehr Schlacken im Körper, zusätzlich zu denen, die wir in der bewegungsärmeren Jahreszeit angehäuft haben. Für jeden Reaktionstyp ist dies eine Herausforderung, die ihn aus dem Gleichgewicht bringen kann. Im indischen Ayurveda, aber auch in westlichen Traditionen ist jetzt die ideale Zeit, den Körper zu reinigen und zu entgiften, so dass das innere Verdauungsfeuer wieder besser lodert und wir auch mit innerer Wärme, beschwingt und er-leicht-ert (auch um das eine oder andere Kilo) die Energie des Frühlings aufnehmen können. In unserer Serie „Ganz mein Typ“ (s.u.) geben wir Ihnen diesen Monat – passend zur Fastenzeit – Anregungen dafür. Vieles davon haben Sie sicher schon versucht – mit den Reharmony-Mischungen wird es Ihnen noch besser gelingen. Denn sie bringen Sie typgerecht wieder mit Ihren individuellen seelischen Kräften in Kontakt. So gestärkt, werden Sie Ihre Vorhaben – auch zum Entschlacken – erfolgreich umsetzen.

Ihre Mechthild Scheffer

GANZ MEIN TYP – Harmonie im Alltag finden
Diesmal mit: Typgerechter Ernährung

BLAU
Entschlacken, dieses Thema kennen alle gut, bei denen BLAU-Energie vorherrscht. Der Stoffwechsel arbeitet bei ihnen generell langsamer. Diese Menschen haben das Gefühl, sie brauchen leckere Gerichte nur anzuschauen und schon wiegen sie mehr – obwohl sie gar nicht viel essen. Umso besser ist es, jetzt die Frühjahrszeit für eine kleine Kur zu nutzen. Beginnen Sie mit einem Tag in der Woche und steigern Sie sich, wenn Sie sich gut fühlen, auf zwei Tage insgesamt. Wichtig: Sie nehmen keine festen Stoffe zu sich, trinken aber mehr als sie je für möglich hielten, mindestens drei Liter täglich. Der Körper wird alte, eingelagerte Schlacken abbauen. Damit diese den Organismus nicht belasten (und etwa zu Kopfschmerzen führen), müssen sie mit genügend Flüssigkeit ausgespült werden. Ideal dafür sind Tees mit Ingwer (regt das Verdauungsfeuer an), Brennnessel (reinigt das Blut und entwässert) und Mischungen etwa mit Brombeerblättern. Basentees und heißes Wasser eignen sich ebenfalls sehr gut. In Kombination mit einem leichten Sportprogramm wie Walking, Schwimmen und Radfahren schwindet so auch Gewicht, Sie fühlen sich buchstäblich unbeschwerter. Wussten Sie übrigens, dass Sonnenlicht (auch bei bewölktem Himmel) nicht nur die Produktion des Glückshormons Serotonin anregt, sondern auch von Vitamin D, das die Knochen benötigen? „Fasten“ Sie also auch mit Aufenthalten auf der Couch – und gehen Sie lieber eine Runde raus.

GELB
Wer zu GELB neigt, bekämpft das äußere und innere Frösteln im Winter oft durch mehr Nahrung und gerne Schokolade. Das muss jetzt nicht mehr sein. Haben Sie gespürt, wie gut die ersten warmen Sonnenstrahlen tun? Sie wärmen bis ins Mark und erden so den luftigen GELB-Typ wie ein warmes nahrhaftes Essen. Volles Fasten ist für ihn – bis auf Ausnahmen – nicht geeignet. Da seine Nervosität sich schnell auf die Verdauung niederschlägt, hilft ihm besonders ein Programm zur Ausleitung und gleichzeitig sanften Anregung der Verdauungssäfte. So kann sich das innere System mehr entspannen und besser seiner eigentlichen Arbeit des Aufnehmens und Ausscheidens nachkommen. Dabei helfen heißes Ingwerwasser am Morgen und warme, leichte Mahlzeiten wie Reis- und Gemüsesuppe. Bittere Gewürze nur in Maßen verwenden, da sie sonst austrocknend wirken. Und warum nicht einmal bewusst über die Haut, unser größtes Verdauungsorgan, Altes loslassen? Ganz leicht zu Hause lässt sich auch ein basisches Fußbad machen. Das ist herrlich vorm Zubettgehen, denn es entgiftet und die Füße sind wunderbar durchblutet. Noch ein letzter Tipp: Was dem flinken GELB-Typ wohl am schwersten fällt, aber am erfolgversprechendsten ist: „Fasten“ beim Multitasking. Einfach mal nur eine Sache nach der anderen machen und nicht fünf gleichzeitig. So findet GELB von selbst ins Gleichgewicht zurück.

ROT
Und jetzt wird ordentlich detoxt! So wird das Entschlacken inzwischen gerne genannt – und wenn ROT vorherrscht, wird aus Enthusiasmus schnell übertriebener Ehrgeiz. Gemach! Intensives Fasten würde einen noch mehr erhitzen, denn diese Typen gehören zu denen mit dem besten und nicht selten sogar zu starkem Verdauungsfeuer. Deshalb klagen sie auch am ehesten über Übersäuerung. Perfekt für sie: Ein paar Tage eine Fastenkur light mit frischen Obst- und Gemüsesäften. Ausleitend wirkt außerdem kühlender Pfefferminztee. Meiden Sie in dieser Zeit auch zu ölige Speisen, scharfe Gewürze und anregende Getränke wie Kaffee oder Alkohol. Weniger rotes Fleisch besänftigt ein zu hitziges Gemüt ebenfalls. Und vor allem: Gönnen Sie sich mehr Aus-Zeit – „fasten“ Sie mit der Arbeit, planen Sie Ihr Wochenende einmal nicht schon komplett durch, sondern lassen Sie sich treiben. Geistige Überaktivität verspannt nicht nur Schultern und Nacken, sondern lässt selbst Schlacken entstehen.


Kurzcheck: Welche Energie ist bei mir gerade aus der Balance?

Grundenergien
BLAU ruhig und friedfertig – bei Stress: verschlossen, antriebsschwach
ROT engagiert und tatkräftig – bei Stress: wütend und dominant
GELB schnell und wendig – bei Stress: nervös und ängstlich

Mischtypen
ORANGE begeisterungsfähig und kreativ – bei Stress: ungeduldig und sich verausgabend
GRÜN fantasievoll und beständig – bei Stress: zu luftig und bedacht auf Rückzug
VIOLETT verantwortungsbewusst und erfolgreich – bei Stress: perfektionistisch und engstirnig

Mehr zu den einzelnen Reaktionstypen unter: www.reharmony.org/reaktionstypen/grundenergien.html


Ganz aktuell

Workshop und Vortrag mit Mechthild Scheffer bei der 7. Messe Natur & Vital in Hofheim/Taunus (bei Frankfurt/M.) vom 18.–20. März 2011

Sie möchten dieses Frühjahr gern in die Bach-Blüten einsteigen, wünschen sich aber einen leichteren Zugang als über eine individuelle Bach-Blütentherapie? In ihrem
Workshop „Sag Ja zu deiner eigenen Stärke“
am Sonntag, 20. März, von 14:15 bis 17:15 Uhr
auf der Gesundheitsheitsmesse „Natur & Vital“
in der Hofheimer Stadthalle
erläutert Mechthild Scheffer ausführlich die Theorie und Praxis des von ihr entwickelten Ansatzes der Harmonisierung nach Reaktionstyp. Diese einfachere Vorstufe der Original Bach-Blütentherapie trägt dazu bei, das eigene innere Gleichgewicht zu wahren oder wieder herzustellen. Dazu hat Mechthild Scheffer sechs einzigartige, reaktionstypische Bach-Blütenkompositionen (Reharmony®) entwickelt. Welche Mischung für Sie selbst am besten passt, erfahren Sie während des Workshops.

Oder kennen Sie sich bereits mit den Bach-Blüten aus und möchten im Zusammenhang erfahren, welche neuen Entwicklungen und Vereinfachungen (Reharmony®) es in der Original Bach-Blütentherapie gibt? Darüber spricht Mechthild Scheffer bereits einen Tag zuvor
in ihrem Vortrag „Die Original Bach-Blütentherapie“
am Samstag, 19. März, von 17 bis 18:30 Uhr.

Weitere Informationen zu beiden Veranstaltungen finden Sie unter:
www.grenzenlos.net/Hofheim2011/scheffer.html.

 

Unsere nächste Veranstaltung in Wien

„Sag Ja zu deiner eigenen Stärke: Reharmony® – Die Bach-Blütenharmonisierung nach Reaktionstyp“ am 7. April

Mechthild Scheffer stellt bei einem Kundenvortrag in der Team Santé Apotheke Schwenk in Wien ihren neuen, einfachen Zugang zu den Bach-Blüten persönlich vor. Sie haben an diesem Abend die Gelegenheit, anhand eines Fragebogens Ihre eigene vorherrschende Reaktionsenergie zu ermitteln und können die entsprechende Reharmony-Mischung vor Ort erwerben.

Termin: 7. April 2011, 18:45 Uhr – ca. 20:15 Uhr
Ort: Team Santé Apotheke Schwenk, Schönbrunnerstr. 259, 1120 Wien
Anmeldung: Persönlich in der Apotheke, telefonisch unter 0043 (0)1 81 34 14 90 oder per E-Mail an apothekeschwenk@teamsante.at.
Um rechtzeitige Anmeldung wird gebeten, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Die Teilnahme ist kostenlos.